AYURVEDA WORKSHOP 2024

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Spring Awakening – Mit Ayurveda und Yoga zu mehr Vitalität und Leichtigkeit

Fühlst du dich oft müde und erschöpft? Suchst du nach neuen Wegen, um deine Energie zu steigern und dich vitaler zu fühlen? Interessierst du dich dafür, wie Ayurveda und Yoga dazu beitragen können, deine Lebensenergie zu erhöhen und dein Wohlbefinden zu fördern?

Im dreistündigen Workshop „Spring Awakening – Mit Ayurveda und Yoga zu mehr Vitalität und Leichtigkeit“ erfährst du, wie du durch sanfte Entgiftung, die richtige Ernährung und Lebensweise nach den Prinzipien des Ayurveda deine natürliche Balance zurückgewinnst. Nutze die bevorstehende Frühlingszeit, um Körper und Geist zu revitalisieren.

Als Ayurveda Lifestyle Coach und erfahrene Yogalehrerin teile ich in diesem Workshop nicht nur mein Wissen, sondern gebe dir auch praktische Empfehlungen, Übungen und Rezepte an die Hand, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Praktische Empfehlungen für alle Levels

Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – dieser Workshop ist für alle Levels geeignet, die nach dem Winter mit mehr Energie in den Frühling starten möchten.

Was dich erwartet

Der Workshop gliedert sich in einen theoretischen und einen praktischen Teil, der eine sanfte Yogapraxis einschließt. Dabei lernst du die ganzheitlichen Grundprinzipien des Ayurveda kennen und wie du diese leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Du erfährst, wie Ayurveda und Yoga gemeinsam eine sanfte Entgiftung fördern und wie du durch eine auf die Kapha-Zeit abgestimmte Ernährung und Lebensweise zu mehr Energie gelangen kannst. Zudem erlebst du, wie Yoga, Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit dich unterstützen, einen klaren Geist zu kultivieren.

Was Du wissen musst

Termin: Samstag 16.03.2024
Dauer: 13:00 bis 16:00 Uhr
Ort: Studio Yoga & Mehr | Dreifaltigkeitsplatz 176 | 84028 Landshut
Kosten: 59,00 € inklusive E-Book mit Ayurveda Grundlagen und Empfehlungen

Bereit für mehr Energie und Vitalität?

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Gönne dir selbst dieses Geschenk der Selbstfürsorge und entdecke, wie Ayurveda und Yoga dein Leben bereichern können. Ich freue mich darauf, dich bei „Spring Awakening“ persönlich zu begrüßen! Sichere dir jetzt deinen Platz für nur 59,- €.*

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* inkl. E-Book mit Ayurveda Grundlagen und Empfehlungen

Spring Awakening im Detail

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WAS DIESER WORKSHOP FÜR DICH BEREITHÄLT

Vorläufiger Inhalt – Änderungen vorbehalten:

Einführung in die Ayurveda-Grundlagen
Frühling im Ayurveda
Die drei Doshas im Frühling
Bedeutung von Ama & Agni
Ayurvedische Ernährung im Frühling
Reinigung und Detox im Ayurveda und im Frühling
Praktische Selfcare-Tipps für Reinigung und Entspannung im Frühjahr ‚
Ayurvedische Raumgestaltung für ganzheitliches Wohlbefinden
Yogapraxis zur Entspannung und Integration inkl. Pranayama-Übungen und kurzer Meditation
Raum für Fragen und Austausch in der Gemeinschaft
Ausblick und ganzheitliche Integration von Ayurveda, Yoga und Lifestyle

Good to know:

Der Workshop ist für alle Levels geeignet. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Praktizierender bist – jeder ist herzlich willkommen!
Du brauchst theoretisch auch kein eigenes Equipment mitbringen. Alles, was du für deine Yoga-Praxis benötigst, findest du vor Ort. Trage einfach bequeme Kleidung und bringe für den Durst zwischendurch gerne deine Trinkflasche mit.
Der Workshop kostet 59,00 € und beinhaltet ein exklusives E-Book im digitalen PDF-Format für deine weiterführende Praxis. Dieses wird dir ca. eine Woche vorher per E-Mail über Eversports zugeschickt. So kannst du dich schon im Vorfeld mit den Inhalten vertraut machen.
Das E-Book kannst du dir im Vorfeld bequem ausdrucken oder in digitaler Form zum Workshop mitbringen. Nimm dir auch gerne Schreibmaterial für persönliche Notizen mit

Du interessierst dich für ein Coaching?

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Buche jetzt dein kostenloses 15-minütiges Kennenlern-Gespräch und erfahre, wie ich dich auf deinem Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden unterstützen kann!

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