DEIN WEG ZU MEHR ENERGIE

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1:1 Yoga & Ayurveda Coaching für ein Leben in Harmonie

Sehnst du dich nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit? Möchtest du tiefer in die Welt des Yoga und des Ayurveda eintauchen? Suchst du nach langfristigen Veränderungen für ein erfülltes Leben? Tauche jetzt ein in die faszinierende Welt des Ayurveda und Yoga und erfahre, wie diese jahrtausendealten Traditionen deine Lebensqualität nachhaltig verbessern können.

Dieses 4-wöchige Yoga & Ayurveda Online Coaching bietet dir eine persönliche Reise zur langfristigen Veränderung. In einem individuellen 1:1 Coaching, kombiniert mit einer ausführlichen Konstitutionsanalyse, lernst du, die ganzheitlichen Prinzipien des Ayurveda und Yoga nachhaltig in dein Leben zu integrieren.

Eine auf deine Bedürfnisse angepasste Yoga-Praxis fördert dabei nicht nur deine körperliche Vitalität, sondern auch deine mentale Ausgeglichenheit. Das Beste daran? Das Ganze findet auf Wunsch auch online statt. So kannst du flexibel von zu Hause oder unterwegs an deiner ganzheitlichen Gesundheit arbeiten.

Ganz gleich, ob du nach mentaler Ausgeglichenheit, energetischer Vitalität oder einer tieferen Verbindung zu dir selbst suchst – ich begleite dich auf diesem einzigartigen Weg zu einem erfüllteren Leben. Starte noch heute deine Reise zu nachhaltigem Wohlbefinden mit dem 4-wöchigen Yoga & Ayurveda Coaching für innere Ruhe und mehr Energie in deinem Leben.

AYURVEDA & YOGA COACHING IM DETAIL

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WAS DIESES 4-WÖCHIGE PROGRAMM FÜR DICH BEREITHÄLT

4-wöchiges Yoga & Ayurveda Online Coaching für mehr Ausgeglichenheit
Als erfahrene Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach begleite ich dich in diesem 4-wöchigen Online-Coaching auf dem Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Energie in deinem Leben. Individuell an deine spezifischen Themen und Bedürfnisse angepasst, steht hier deine Gesundheit und dein Wohlbefinden im Fokus. Genieße dabei die flexiblen Vorteile des Coachings via Zoom, angepasst an deinen Zeitplan, bequem von zu Hause oder von unterwegs.

Individuelles 1:1 Ayurveda-Coaching mit persönlicher Konstitutionsanalyse
Das 90-minütige Ayurveda-Coaching inklusive einer eingehenden Analyse deiner Konstitution bildet den Startpunkt für die nächsten vier Wochen. In dieser umfassenden Beratung betrachten wir nicht nur deine derzeitigen Lebensgewohnheiten, sondern nutzen auch die bewährte Dosha-Lehre des Ayurveda, um deinen aktuellen Gesundheitszustand genauer zu erfassen. Grundlage hierfür bildet ein ausführlicher Anamnese-Fragebogen und Dosha-Test, den du eine Woche vor unserem vereinbarten Termin per E-Mail zugesandt bekommst. Zusätzlich erläutere ich die Grundprinzipien von Yoga und Ayurveda, und gebe dir erste mündliche Empfehlungen zu Ernährung, Yoga und Lifestyle, individuell auf deine Konstitution abgestimmt.

Entdecke das exklusive E-Book „Ayurveda Basics“ für vertieftes Wissen
Das E-Book ‚Ayurveda Basics‘ dient als umfassendes Nachschlagewerk und vertieft dein Verständnis für die ganzheitlichen Prinzipien des Ayurveda. Als praktisches PDF bietet es einen klaren und leicht verständlichen Überblick über die Grundlagen des Ayurveda, einschließlich der Elementen- und Doshalehre. Zusätzlich enthält es praktische Tipps zur Anpassung von Ernährung und Lebensstil, um deine Gesundheit nachhaltig zu fördern und im Einklang mit den natürlichen Rhythmen zu leben.

Individuelles Live-Online-Yoga nach deiner Konstitution für mehr Balance und Wohlbefinden
Erlebe in diesem 4-wöchigen Coaching die einzigartige Verbindung von Yoga und Ayurveda. Während einer 75-minütigen Live-Online-Yogastunde führe ich dich durch eine auf deine Dosha-Konstitution abgestimmte Asana-Praxis mit Atemübungen und kurzer Meditation. Zusätzlich erhältst du eine Aufzeichnung der Sitzung für deine persönliche Yoga-Praxis. Um nachhaltig Balance und Wohlbefinden zu steigern, empfehle ich, diese Aufzeichnung während des gesamten 4-wöchigen Coachings regelmäßig zu wiederholen.

Follow-up-Coaching nach 2 Wochen: Reflexion und optionales Fine-Tuning
Das Follow-up-Coaching nach 2 Wochen bietet eine optimale Gelegenheit, auf bisherige Erfahrungen und Fortschritte zurückzublicken und Fragen zu weiteren Coaching-Zielen zu klären. In diesem 60-minütigen Online-Meeting unterstütze ich aktiv bei der Umsetzung. Gemeinsam reflektieren wir über individuelle Erfolge, betrachten mögliche Herausforderungen oder Hindernisse und entwickeln bei Bedarf Lösungen oder Strategien, um die Prinzipien von Ayurveda und Yoga nachhaltig in dein Leben zu integrieren.

Abschluss-Call nach 4 Wochen: Ganzheitliche Integration von Ayurveda und Yoga in deinen Alltag
Im Abschluss-Call feiern wir gemeinsam deine Ziele und Erfolge nach den intensiven 4 Wochen des Coachings. Wir werfen einen Blick auf deinen individuellen Coachingprozess, reflektieren, welche Methoden oder Ansätze besonders effektiv waren, und prüfen, welche Fähigkeiten und Erkenntnisse du bereits nachhaltig in deinen Alltag integrieren konntest. Wir besprechen auch, welche Ziele du weiterhin für deine physische und mentale Gesundheit verfolgen möchtest. Falls gewünscht, teile ich Informationen über zukünftige Ressourcen oder weitere Unterstützung mit

Schriftliche Zusammenfassung für leichte Integration
Nach jedem Coaching erhältst du von mir eine schriftliche Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse und besprochenen Punkte per E-Mail. Diese Übersicht ermöglicht es dir, die Empfehlungen und erworbenen Fähigkeiten problemlos in deinen Alltag zu integrieren.

Kontinuierliche Unterstützung für individuellen Erfolg über 4 Wochen
Für deinen persönlichen Erfolg stehe ich dir während des 4-wöchigen Coaching Programms werktags, von Montag bis Freitag zwischen 09:00 und 18:00 Uhr, kontinuierlich per E-Mail oder WhatsApp zur Verfügung. Du kannst fortlaufende Unterstützung in Anspruch nehmen, um Fragen und Anliegen zu klären und mit Zuversicht deinen Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil zu gestalten.

YOGA & AYURVEDA COACHING EXKLUSIV

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Bonusinhalte für deinen persönlichen Erfolg

Bonus 1: Kontinuierliche Unterstützung für nachhaltigen Erfolg über zusätzliche 2 Wochen
Nach unserem Coaching stehe ich dir als besonderes Extra werktags, von Montag bis Freitag, jeweils von 09:00 bis 18:00 Uhr, über weitere 2 Wochen per E-Mail oder WhatsApp zur Verfügung. Du erhältst fortlaufende Unterstützung für etwaige Fragen und Anliegen, um mit Zuversicht deinen Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil erfolgreich fortzusetzen.

Bonus 2: Geführte Yoga-Nidra-Session im Audioformat
Als zusätzliches Geschenk erhältst du von mir eine geführte Yoga-Nidra-Session im Audioformat, die dir auch für dein späteres Üben zur Verfügung steht. So kannst du die Yoga-Nidra-Praxis jederzeit in deinen Alltag integrieren – zu Hause oder unterwegs – und immer wieder in tiefe Entspannung, Regeneration und innere Klärung eintauchen.

Bereit für positive und nachhaltige Veränderungen?

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Investiere jetzt in dein Wohlbefinden und entdecke die transformative Kraft von Yoga und Ayurveda. Starte noch heute deine Reise zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben – für eine gesündere, glücklichere Version von dir selbst! Sichere dir jetzt dieses 4-wöchige Yoga & Ayurveda Coaching für nur 599,- €.*

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* inkl. 19% MwSt.

INDIVIDUELLES 1:1 ONLINE COACHING

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Das Ayurveda Yoga Coaching auf einen Blick

1 x 90 Minuten 1:1 Ayurveda-Coaching via Zoom:

Inklusive ausführlicher Beratung und Besprechung deiner individuellen Anliegen.
Beinhaltet einen exklusiven Anamnese-Fragebogen und Dosha-Test.
Optional: Aufzeichnung des Zoom-Meetings und Übermittlung per Datentransfer.

Analyse deines gegenwärtigen Gesundheitszustands und deiner Lebensgewohnheiten:

Bestimmung deiner individuellen Konstitution und deines Ist-Zustands nach Ayurveda.

Kundenspezifisches 1:1 Ayurveda-Coaching:

Anleitung zu den Grundprinzipien des Ayurveda.
Mündliche Empfehlungen zu Ernährung und Lifestyle entsprechend deiner Konstitution.
Optional: Anregungen zu Heilkräutern, Atemübungen, Yoga und ätherischen Ölen.

Exklusives E-Book „Ayurveda Basics“:

Zur Vertiefung und Integration der Grundlagen des Ayurveda.

1 x 75 Minuten Live-Online Yogastunde nach individueller Konstitution:

Inklusive Pranayama und kurzer Meditation.
Inklusive Aufzeichnung und Übermittlung per Datentransfer zum weiteren Üben.

1 x 60 Minuten Follow-up-Coaching nach 2 Wochen via Zoom:

Zur Überprüfung und Anpassung des Programms bei Bedarf.
Optional: Aufzeichnung des Zoom-Meetings und Übermittlung per Datentransfer.

1 x 45 Minuten Abschluss-Call nach 4 Wochen via Zoom:

Möglichkeit für Rückblick und Reflexion
Klärung offener Fragens, sowie nachhaltige Integration in den Alltag.
Optional: Aufzeichnung des Live-Termins mit Zusendung per Datentransfer.

Schriftliche Zusammenfassung per E-Mail:

Zusendung der wichtigsten Erkenntnisse und besprochenen Punkte im Anschluss an alle Sitzungen per E-Mail, inklusive weiterer Empfehlungen nach Ayurveda und Konstitution.

Q&A-Option während der 4 Wochen:

Montag bis Freitag, 09:00 bis 18:00 Uhr.
Über E-Mail oder WhatsApp für kontinuierliche Unterstützung bei Fragen und Anliegen.

Bonus 1: Q&A-Option für weitere 2 Wochen nach dem Coaching:

Montag bis Freitag, 09:00 bis 18:00 Uhr.
Über E-Mail oder WhatsApp für kontinuierliche Unterstützung bei Fragen und Anliegen.

Bonus 2: Geführte Yoga-Nidra-Session im Audioformat:

Geführte Yoga-Nidra-Session im Audioformat für dein späteres Üben
Jederzeit nutzbar für tiefe Entspannung, Regeneration und innere Klärung

Du hast noch Fragen?

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Buche jetzt dein kostenloses 15-minütiges Kennenlern-Gespräch und erfahre, wie ich dich auf deinem Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden unterstützen kann!

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