90 Minuten persönliches 1:1 Online-Coaching (via Zoom)
Zeit für dich, deine Fragen und deine aktuelle Lebenssituation.
Ayurveda-Konstitutionsanalyse
Anamnese-Fragebogen & Dosha-Test als Grundlage für dein Coaching.
Mehr Balance, Energie und Verbindung zu dir selbst
Fühlst du dich häufig gestresst, erschöpft oder nicht richtig wohl in deinem Körper? Wünschst du dir mehr innere Stabilität, Energie und Klarheit im Alltag?
Im 1:1 Ayurveda Coaching bekommst du einen ganzheitlichen Blick auf dich, deinen Lebensstil und deine individuellen Bedürfnisse.
Ablauf – Online
Das Ayurveda Coaching findet ausschließlich online statt. So kannst du ortsunabhängig und flexibel teilnehmen – ganz in deinem eigenen Umfeld.
Die Online-Begleitung ermöglicht eine ruhige, fokussierte Zusammenarbeit und lässt sich gut in deinen Alltag integrieren – ohne Anfahrtswege und mit maximaler Flexibilität.
Individuell. Alltagstauglich. Nachhaltig.
In einem persönlichen Online-Coaching mit ausführlicher Ayurveda-Konstitutionsanalyse lernst du, wie du Ayurveda auf eine ruhige und nachhaltige Weise in deinen Alltag integrieren kannst – individuell begleitet und langfristig wirksam.
Ich begleite dich dabei, wieder mehr Balance, Selbstwahrnehmung und Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.
Für wen dieses Coaching sinnvoll ist
Dieses Coaching ist für dich, wenn …
- du dich häufig gestresst, erschöpft oder aus dem Gleichgewicht fühlst
- du dir mehr Balance, Klarheit und Selbstwahrnehmung im Alltag wünschst
- du Ayurveda ruhig, individuell und alltagstauglich kennenlernen möchtest
Auf einen Blick
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Individuelles 1:1 Ayurveda Online Coaching
Schriftliche Zusammenfassung
Übersichtlich per E-Mail zur einfachen Integration in deinen Alltag.
Individuelle Empfehlungen
Zu Ernährung, Tagesstruktur & Lifestyle – alltagstauglich und auf dich abgestimmt.
Auf Wunsch inkl. Atemübungen, Yoga-Impulse, Heilkräuter & ätherische Öle.
Bonus 1: E-Book „Ayurveda Basics“
Zur Vertiefung und Orientierung.
Bonus 2: Q&A-Option (2 Wochen)
Rückfragen per E-Mail oder WhatsApp von Montag bis Freitag, 09:00 bis 18:00 Uhr.
IM DETAIL
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Was dich im Ayurveda Coaching erwartet
Persönliches 1:1 Online-Coaching (90 Minuten)
In einem 90-minütigen 1:1 Termin nehme ich mir in Ruhe Zeit für dich, deine Fragen und deine aktuelle Lebenssituation. Das Coaching findet online statt – flexibel und ortsunabhängig.
Deine individuelle Ayurveda-Konstitutionsanalyse
Auf Basis eines ausführlichen Anamnese-Fragebogens und Dosha-Tests (den du vorab erhältst) analysieren wir deine Konstitution und aktuelle Balance. Dabei betrachten wir:
- Lebensgewohnheiten
- Schlaf
- Ernährung
- Stressbelastung
- körperliches und emotionales Wohlbefinden
Individuelle Empfehlungen für deinen Alltag
Du erhältst erste konkrete, mündliche Empfehlungen, abgestimmt auf dich. Alles mit dem Fokus: machbar, alltagstauglich und nachhaltig:
- Ernährung, Schlaf & Tagesstruktur
- ayurvedische Routinen
- Atemübungen & achtsame Körperarbeit
- auf Wunsch Yoga-Impulse, Heilkräuter & ätherische Öle
Schriftliche Zusammenfassung
Nach dem Coaching bekommst du eine übersichtliche schriftliche Zusammenfassung per E-Mail, damit du die Empfehlungen in deinem eigenen Tempo integrieren kannst.
Bereit für mehr Balance im Alltag?
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Investiere bewusst in dein Wohlbefinden und lerne Ayurveda kennen – individuell, alltagstauglich und nachhaltig.
1:1 Ayurveda Coaching · 199 € inkl. MwSt