Yogalehrerin & Ayurveda Coach
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Über mich
Klarheit, Ruhe & Balance im Alltag finden
Hallo, ich bin Heike Schwarzfischer – Yogalehrerin, Ayurveda-Lifestyle-Coach, Pilates-Trainerin und selbständige Innenarchitektin.
Ich begleite Menschen dabei, Stress bewusster zu begegnen, ihre innere Balance zu stärken und gesunde Routinen zu entwickeln, die sich realistisch in den Alltag integrieren lassen – privat wie beruflich.
Mein Weg zu Yoga & Ayurveda
Yoga und Ayurveda begleiten mich seit vielen Jahren. Schon als Jugendliche habe ich erfahren, wie sehr mir Bewegung, Atemarbeit und Meditation helfen, bei mir selbst anzukommen. Sie haben mir Stabilität gegeben und mir gezeigt, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und ernst zu nehmen.
Eigene Erfahrungen mit Überlastung, Burnout und den Veränderungen der Perimenopause haben mir gezeigt, wie essenziell Selbstfürsorge – besonders für uns Frauen – ist.Nicht als Luxus, sondern als Grundlage für Gesundheit, Kraft und innere Stabilität.
Diese Erfahrungen prägen meine Arbeit bis heute. Sie sind der Grund dafür, warum mir ein achtsamer Umgang mit dem Körper, den persönlichen Grenzen und den unterschiedlichen Lebensphasen so wichtig ist – und warum ich Frauen darin bestärke, rechtzeitig innezuhalten und gut für sich zu sorgen.
