FAQ

Es wird eine Kombination aus traditionellem Hatha-Yoga (Übung und Atem) und modernen Vinyasa Yoga (fließend-dynamisch) unterrichtet. Dieser Stil zeichnet sich durch ineinander übergehende Bewegungsfolgen aus, die die einzelnen Yoga-Haltungen miteinander verbinden. Durch den Flow erhält die Vinyasa-Stunde einen fließenden Rhythmus. Die Abfolgen sind abwechslungsreich und kreativ gestaltet und sind meist von Stunde zu Stunde unterschiedlich. In der Regel wird der Unterricht in einem 4-Wochen-Zyklus gehalten. Jede Woche hat einen anderen Körperbereich als Schwerpunkt:

1. Woche: Stehende Haltungen
2. Woche: Vorwärtsbeugen.
3. Woche: Rückbeugen
4. Woche: Umkehrhaltungen

Ganzheitlich orientiert kann der Unterricht sowohl dynamisch fordernd, als auch sanft gestaltet sein. So stellt die Praxis zum Beispiel eine bestimmte Körperregion (z.B. Hüftöffner) oder Thema (z.B. Loslassen) in den Vordergrund. Ergänzt werden die körperlichen Übungen (Asanas) mit einer angeleiteten Meditation, Atemübungen und Savasana, der Endentspannung. Hier findest Du noch mehr Info über die einzelnen Stundenbilder und Preise.

„Jeder kann Yoga üben, der atmen kann.“ sagte Lehrer T.K.S. Krishnamacharya, der das moderne Yoga maßgeblich geprägt hat. Dass man besonders dehnbar, schlank oder sportlich sein müsse, um Yoga zu praktizieren, ist ein verbreiteter Irrglaube. Jeder kann Yoga praktizieren, unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Fitness. Wer Krankheiten oder Verletzungen hat, sollte vorher mit seinem Arzt sprechen. Yoga ist sehr vielseitig und kann in vielen Fällen dennoch praktiziert werden.

Bei I AM ENOUGH YOGA ist jeder willkommen. Ganz egal, ob Yoga für dich neu ist oder du schon fortgeschritten bist. Gib mir einfach kurz vor Stunde Bescheid, falls Du körperliche Beschwerden hast oder schwanger bist. Lust auf Yogastunden im kleinen vertrauten Umfeld? Dann melde dich doch einfach hier an. Ich freue mich, dich bald in meinen Stunden begrüßen zu dürfen. 

Es freut mich, dass Du dich für meine Qualifikation als Yogalehrerin interessierst. Auch wenn der Titel nicht alles ist, möchte ich dir meine wichtigsten Qualifikationen, Aus- und Fortbildungen der letzten Jahren natürlich nicht vorenthalten:

Aktuell – Aufbauausbildung 300h als internes Mentorenprogramm bei Stine Matthes | PBY Akadamie
2020 – Self-Care Immersion Strength & Grace Yoga 30h | Barbra Noh, Jagata Schaad und Soham Johansen
2020 – Grundausbildung 200h PBY Akadamie | RYT 200 Yoga Alliance 
2019 – Self-Care Immersion Strength & Grace Yoga 30h | Barbra Noh, Jagata Schaad und Helga Baumgartner
2019 – Yoga Summit Retreat | Schloss Elmau
2017 – Coaching zur beruflichen und persönlichen Weiterentwicklung | Silvia Kumpfmüller | Landshut
2014 – Ayurveda Panchakarma Kur | Surya Lanka Resort | Sri Lanka
2007 bis 2020 – Stott Pilates® im Einzelunterricht und Kleingruppe | Sibylle Wagner | Landshut

sowie die Teilnahme an mehreren Workshops in Bereich Aerialyoga und Alignment beziehungsweise der Besuch von Yogamessen und Yoga Festivals.

Du kannst dich für die Yogastunden und Yogakurse im Vornherein über die Onlineplattform Fyndery voranmelden. Auf dem modernen Buchungstool sind all meine Kurse und Stunden gelistet und können schnell und einfach gebucht beziehungsweise auch online bezahlt werden. Und das ganz OHNE ABO – bei maximaler Flexibilität und Transparenz.

Wie das geht? Ganz einfach

1. Klick auf deine ausgewählte Klasse, deinen Kurs oder dein Ticket.
2. Es erfolgt eine automatische Weiterleitung auf meine Partnerseite bei Fyndery. Hier findest Du nochmal alle genauen Kursinformationen.
3. Die Bezahlung erfolgt entweder online als Gast oder registriert mit allen gängigen Zahlungsmethoden.
4. Im Anschluß erhältst Du per E-Mail eine Buchungsbestätigung mit Kalendereintrag oder Erinnerungsmail, sowie deine Rechnung.
5. Falls Du doch einmal die Stunde stornieren musst. Kein Problem! Fyndery hat einen automatischen Stornierungsprozess, der uns beiden jede Menge manuelle Arbeit abnimmt. Bitte beachte hierzu die AGBs.

Die Online-Übertragung findet mit den Streaming-Anbieter Zoom statt.

1. Lade dir rechtzeitig vor Stundenbeginn die dazu nötige Software oder App auf dein Laptop, Tablet oder Smartphone herunter: https://zoom.us/support/download.
2. Die Buchung und Bezahlung erfolgt über die Onlineplattform Fyndery.
3. Den Zugang zur Online-Übertragung bekommst Du automatisch 15 Minuten vor Beginn der Stunde per Mail zugeschickt. Außerdem kannst Du dich auch über den Online-Kurskalender in meinen Livestream einwählen.
4. Alle Teilnehmer können die Video-Übertragung anderer Teilnehmer sehen. Wenn du dich selbst, oder das persönliche Umfeld/die Umgebung, in der du an der Online-Klasse teilnimmst, nicht zeigen möchtest, kannst du die Kamerafunktion in der Zoom App deaktivieren oder die Kamera abdecken.
5. Der Name, den du beim Betreten des Online-Meeting-Raums angibst, wird anderen Teilnehmern angezeigt. Du kannst deinen Namen aber jederzeit gerne anpassen (z.B. nur die Initialen angeben)

Bitte wähle dich 15 Minuten vor dem Kurs ein, so dass von technischer Seite alles klappt.

Für offene Yogastunden kannst Du dich bis zu 2 Stunden vor Kursbeginn anmelden. Für Kurse, Workshops oder Veranstaltungen gilt die Anmeldefrist bis 48 Stunden vor Beginn. Bitte habe Verständnis, dass ich mir, im Falle von weniger als 3 Anmeldungen für Yogastunden beziehungsweise im Falle von weniger als 5 Anmeldungen für Kurse, Workshops und Veranstaltungen, das Recht vorbehalte, abzusagen. Über die Nichtdurchführung wirst Du entweder telefonisch, per E-Mail oder über die Buchungsplattform Fyndery informiert. Bitte beachte hierzu unter Punkt 2.2 die AGBs.

Die Bezahlung der gebuchten Yogastunden, Kurse oder Workshops erfolgt direkt über das Buchungstool Fyndery mittels Online-Zahlsystemen (z.B. PayPal, Sofortüberweisung etc.) oder per Kreditkarte. In Einzelfällen kann die Teilnahmegebühr auch vor Ort im Studio in bar oder Gutschein erfolgen. Eine EC-Kartenzahlung ist leider NICHT möglich.

Eine Stornierung erfolgt in der Regel über Fyndery. Das hat den Vorteil, dass wir beide direkt über den Stornierungsprozess informiert werden und dir die Kosten zurückgebucht werden. Im Einzelfall auch gerne über Telefon. Bitte beachte hierzu die Stornierungsfristen in den AGBs.

Gerne versuche ich dir deine offenen Fragen zu beantworten. Schreib mir einfach eine E-Mail oder melde dich telefonisch bei mir.