Traditional Tantric HATHA YOGA WORKSHOP 2026

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Einführung in die Praxis innerer Transformation

Spürst Du den Wunsch nach mehr Tiefe in deiner Yogapraxis?

Nach einem bewussteren Umgang mit Atem, Energie und innerer Ausrichtung? Nach einem Verständnis von Yoga, das über die reine Asana-Praxis hinausgeht?

Dieser 3,5-stündige Workshop im traditionellen Hatha Yoga nach tantrischen Wurzeln lädt dich ein, Yoga als Weg innerer Transformation zu erfahren und Körper, Atem, Energie und Geist bewusst miteinander zu verbinden.

Traditionelles Hatha Yoga

Traditionelles Hatha Yoga ist weit mehr als reines körperliches Üben. Es ist ein präzises, über Jahrtausende überliefertes System zur Schulung von Körper, Atem, Energie und Geist – mit dem Ziel, innere Stabilität, Klarheit und Transformation zu entwickeln.

Asana, Pranayama und Meditation wirken dabei als zusammenhängende Praxis. Die Asana steht nicht im Mittelpunkt, sondern dient als Zugang: Der Körper wird vorbereitet, das Nervensystem stabilisiert und der Geist beruhigt und geklärt – als Grundlage für bewusste Wahrnehmung und gezielte Energiearbeit.

Zielgruppe

Dieser Workshop richtet sich an Yogapraktizierende mit Grundkenntnissen, die sich jenseits der reinen Asana-Praxis für Atemarbeit, Meditation und Energiearbeit interessieren und tiefer in die Essenz des Yoga eintauchen möchten.

Er eignet sich für alle, die Yoga als inneren Weg verstehen und ihre Praxis bewusster, stabiler und klarer ausrichten wollen.

Der Workshop bildet zudem die inhaltliche Grundlage für die anschließende Masterclass-Reihe „Traditional Hatha Yoga – Praxis innerer Transformation“.

Termin & Rahmen

Datum: Samstag 21.02.2026
Zeit: 14:00 bis 17:30 Uhr
Ort: Aham Prema Shala | Altstadt 312 | 84028 Landshut
Kosten: 59,00 €

Teilnehmerzahl: mind. 3 | max. 10 Personen

ANMELDUNG & STORNIERUNG

Anmeldung:
per E-Mail an hello@iamenoughyoga.de
oder per WhatsApp an +49 179 4604696

Stornobedingungen:
Kostenfrei bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn
50 % ab 6 Tage vorher
100 % am Veranstaltungstag
(Ersatzperson möglich)

Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl behalte ich mir vor, den Workshop abzusagen. Bereits gezahlte Beiträge werden vollständig erstattet.

Inhalt & Ablauf

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Was dich im Workshop erwartet

Praxis: Transform Negativity – Sanfte Feuerpraxis für bewusste Transformation (ca. 90 Minuten)
Eine sanft geführte Feuerpraxis mit lunarem Schwerpunkt zur bewussten Arbeit mit inneren Spannungen wie Ärger, Reaktivität oder innerer Unruhe. Die Praxis unterstützt Klarheit, innere Ruhe und emotionale Stabilität.

Pause (15 Minuten)

Theorie: Traditionelles Hatha Yoga – Philosophie, Energiearbeit und innere Zusammenhänge (ca. 60 Minuten)
Ein verständlicher, praxisnaher Überblick über die Grundlagen des traditionellen Hatha Yoga: das Zusammenspiel von Körper, Atem, Energie und Geist sowie die Arbeit mit unterschiedlichen Energiequalitäten – beruhigend, aktivierend und transformierend. Dieser Teil schafft Klarheit und Kontext für die eigene Praxis – ohne Theorieüberladung.

Pause (15 Minuten)

Praxis: Yoga Nidra for Transformation – 61 Points & 75 Breath (ca. 30 Minuten)
Eine tief entspannende und zugleich transformierende Praxis zur Integration. Yoga Nidra unterstützt das Nervensystem, fördert Regeneration und lässt innere Prozesse auf subtiler Ebene nachwirken.

Bereit für Yoga als Weg innerer Transformation?

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Nimm dir Zeit für bewusste Praxis, Klarheit und innere Ausrichtung im traditionellen Hatha Yoga.

Du interessierst dich für ein Coaching?

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