AYURVEDA WORKSHOP 2024

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Time to Cool Down – Mit Ayurveda und Yoga den Sommer genießen

Fühlst du dich manchmal von der Sommerhitze überwältigt? Suchst du nach Wegen, um in dieser Jahreszeit frisch und vital zu bleiben? Interessiert es dich, wie Ayurveda und Yoga ganzheitlich dazu beitragen können, deine Lebensenergie zu bewahren und dein Wohlbefinden zu fördern?

Im dreistündigen Workshop „Time to Cool Down“ erfährt Du, wie du mithilfe von Ayurveda und Yoga auch fernab von Zuhause einen kühlen Kopf bewahrst und den Sommer in vollen Zügen genießen kannst.

Als Ayurveda Lifestyle Coach und erfahrene Yogalehrerin teile ich in diesem Workshop nicht nur mein Wissen, sondern gebe dir auch praktische Empfehlungen, Übungen und Rezepte an die Hand, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Praktische Empfehlungen für alle Levels

Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – dieser Workshop ist für alle Levels geeignet, die den Sommer in vollen Zügen genießen möchten.

Was dich erwartet

Der Workshop gliedert sich in einen theoretischen und einen praktischen Teil, einschließlich einer sanften Yogapraxis, die speziell auf die Pitta-Zeit abgestimmt ist. Du lernst, wie Ayurveda und Yoga gemeinsam dazu beitragen können, die Hitze des Sommers auszugleichen und deine innere Balance zu bewahren. Du entdeckst, wie eine auf die Pitta-Zeit abgestimmte Ernährung und Lebensweise nach den Prinzipien des Ayurveda deine Energie steigern können. Zudem erlebst du, wie Yoga, Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit dich unterstützen, die Sommerzeit mit Leichtigkeit und Vitalität zu erleben.

Was Du wissen musst

Termin: Samstag, 22.06.2024
Dauer: 13:00 bis 16:00 Uhr
Ort: Studio Yoga & Mehr | Dreifaltigkeitsplatz 176 | 84028 Landshut
Kosten: 59,00 € inklusive E-Book mit Ayurveda Grundlagen und Empfehlungen

Bereit für mehr Wohlbefinden im Sommer?

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Gönne dir selbst eine kleine Auszeit und entdecke, wie Ayurveda und Yoga dein Leben auch in der warmen Jahreszeit bereichern können. Ich freue mich darauf, dich bei meinem Workshop „Time to cool down“ persönlich zu begrüßen!
Sichere dir jetzt deinen Platz für nur 59,- €.*

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* inkl. E-Book mit Ayurveda Grundlagen und Empfehlungen

Time to Cool Down im Detail

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WAS DIESER WORKSHOP FÜR DICH BEREITHÄLT

Vorläufiger Inhalt – Änderungen vorbehalten:

Einführung in die Ayurveda-Grundlagen
Sommer im Ayurveda
Die drei Doshas im Sommer
Bedeutung von Ama & Agni
Ayurvedische Ernährung im Sommer
Ayurveda unterwegs und auf Reisen
Bedeutung von Entspannung und Erfrischung im Ayurveda und im Sommer
Praktische Selfcare-Tipps zur Erfrischung und Entspannung im Sommer
Ayurvedische Raumgestaltung für ganzheitliches Wohlbefinden
Yogapraxis zur Entspannung und Integration inkl. Pranayama-Übungen und kurzer Meditation
Raum für Fragen und Austausch in der Gemeinschaft
Ausblick und ganzheitliche Integration von Ayurveda, Yoga und Lifestyle

Good to know:

Der Workshop ist für alle Levels geeignet. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Praktizierender bist – jeder ist herzlich willkommen!
Du brauchst theoretisch auch kein eigenes Equipment mitbringen. Alles, was du für deine Yoga-Praxis benötigst, findest du vor Ort. Trage einfach bequeme Kleidung und bringe für den Durst zwischendurch gerne deine Trinkflasche mit.
Der Workshop kostet 59,00 € und beinhaltet ein exklusives E-Book im digitalen PDF-Format für deine weiterführende Praxis. Dieses wird dir ca. eine Woche vorher per E-Mail über Eversports zugeschickt. So kannst du dich schon im Vorfeld mit den Inhalten vertraut machen.
Das E-Book kannst du dir im Vorfeld bequem ausdrucken oder in digitaler Form zum Workshop mitbringen. Nimm dir auch gerne Schreibmaterial für persönliche Notizen mit

Du interessierst dich für ein Coaching?

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Buche jetzt dein kostenloses 15-minütiges Kennenlern-Gespräch und erfahre, wie ich dich auf deinem Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden unterstützen kann!

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