„Vergiss die Idee jemand zu werden. Du bist schon ein Meisterstück. Du kannst nicht verbessert werden. Du musst es nur erkennen, realisieren.” Osho
IN BALANCE LEBEN
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Ganzheitliches Wohlbefinden durch Yoga und Ayurveda
A LITTLE BIT MORE ABOUT ME
Hallo, ich bin Heike – Yogalehrerin, Ayurveda Lifestyle Coach und Innenarchitektin. Die ganzheitlichen Ansätze von Ayurveda und Yoga sind für mich wunderbare Tools zur Selbsterkenntnis, Selbststärkung und persönlichen Akzeptanz. Bereits als Teenager entdeckte ich Yoga und war nicht nur von den Asanas, sondern auch von Pranayama, Meditation, Mantras und Ayurveda fasziniert. Diese Praktiken schafften eine tiefe Verbindung zu mir selbst und ein tiefes Verständnis für meine Einzigartigkeit.
Nach jahrelanger eigener Yoga- und Pilatespraxis sowie der Teilnahme an Retreats und Workshops bei renommierten Lehrern, absolvierte ich 2021 meine 500+ Stunden Yogalehrerausbildung an der Patrick Broome Akademie in München. Es folgte eine 200-Stunden Yin-Yoga-Ausbildung bei Helga Baumgartner, in der ich die feminine und sanfte Art des Unterrichtens kennen und lieben lernte.
In meiner Ausbildung zum Ayurveda Lifestyle Coach bei Dr. Janna Scharfenberg verknüpfte ich erfolgreich traditionelles Ayurveda-Wissen mit modernen Coaching-Skills. Diese einzigartige Kombination ermöglicht es mir, tiefgreifendes Ayurveda-Wissen mit zeitgemäßen Coaching-Methoden zu vereinen. Traditionelle Prinzipien werden durch aktuelle wissenschaftliche Ansätze ergänzt, und die Transformational Ayurveda Method (TAM)™ trägt dazu bei, meine Beratungen noch wirkungsvoller zu gestalten.
Regelmäßige Weiterbildungen, beispielsweise in Yogaphilosophie, Self-Care, Pranayama oder Breathwork, ermöglichen mir eine kontinuierliche Vertiefung meines Wissens. Aktuell lasse ich mich zum Ayurveda Coach für Frauengesundheit bei Laura Krüger ausbilden.
Hier findest du einen Überblick über meine wichtigsten Qualifikationen, Aus- und Fortbildungen.
„Meine Intention besteht darin, einen inspirierenden Raum für Menschen zu schaffen, in dem sie ihre individuelle Persönlichkeit erkennen und entfalten können. Ich möchte sie inspirieren und ermutigen, ihr Leben nachhaltig mit den ganzheitlichen Prinzipien von Ayurveda und Yoga zu gestalten.“
„Meine Intention besteht darin, einen inspirierenden Raum für Menschen zu schaffen, in dem sie ihre individuelle Persönlichkeit erkennen und entfalten können. Ich möchte sie inspirieren und ermutigen, ihr Leben nachhaltig mit den ganzheitlichen Prinzipien von Ayurveda und Yoga zu gestalten.“
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PERSONAL YOGA
1:1 EINZELSTUNDE | ALL LEVEL
Ganzheitliches Yoga als Einzelunterricht ausgerichtet auf deine persönlichen Bedürfnisse. Kontaktiere mich gerne für weitere Infos und individuelle Angebote.
1 x 75 min oder 1 x 90 min | Online & Live
Anmeldung per E-Mail
Termin nach Vereinbarung
Ort: Studio oder bei Dir zu Hause*
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BUSINESS YOGA & AYURVEDA
COACHING FÜR UNTERNEHMEN | ONLINE | LIVE
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Here you Find Me Teaching at Other Studios
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ALL LEVEL 75
OPEN CLASS | MIXED | STUDIO
Fließendes Vinyasa Yoga für alle, die Spaß an körperlicher Herausforderung haben.
1 x 75 min | Studio
Keine Anmeldung. Bezahlung per 10er Karte vor Ort.
Laufzeit: wöchentlich ab 2025
Freie Plätze: verfügbar
Ort: Bürgerhaus Kumhausen | Rathausplatz 3 | 84036 Kumhausen
DIENSTAG
18:30 – 19:45 UHR
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VINYASA YOGA 75
OPEN CLASS | MIXED | STUDIO
Fließende Klasse für Fortgeschrittene und solche, die es werden wollen.
1 x 75 min | Studio
Anmeldung über Eversports.
Laufzeit: wöchentlich
Freie Plätze: mehr als 5 Teilnehmer
Ort: Yoga & Mehr | Dreifaltigkeitsplatz 176 | 84028 Landshut
DONNERSTAG
18:30 – 19:45 UHR
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YIN YOGA 75
OPEN CLASS | MIXED | STUDIO
Sanfte entspannende und regenerierende Stunde für alle Level.
1 x 75 min | Studio
Anmeldung über Eversports.
Laufzeit: ab Ende September 2024
Freie Plätze: mehr als 5 Teilnehmer
Ort: Yoga & Mehr | Dreifaltigkeitsplatz 176 | 84028 Landshut
SAMSTAG
17:00 – 18:15 UHR